Blisko siebie
intensywny warsztat pracy z ciałem
dla mężczyzn
7 dni, 6 noclegów
3500 zł
Brak wolnych miejsc
O wyprawie
Tydzień w Barcelonie, w męskim gronie — czas, by zrozumieć swoje ciało, pogłębić z nim kontakt i poczuć jego więź z naturą oraz z ludźmi.
Bez pośpiechu. W rytmie morza i miasta. W przestrzeni zaufania i szacunku do granic.
„Blisko siebie” to intensywny warsztat pracy z ciałem dla mężczyzn, którzy chcą akceptować siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości, pewność siebie, poznać swoje granice, nauczyć się odczytywać i wyznaczać je innym, rozumieć swoje ciało i decydować o nim.
Warsztat opiera się na integracyjnym podejściu łączącym elementy psychoterapii, uważności i pracy z ciałem — w oparciu o współczesne badania nad zdrowiem mężczyzn i metodami regulacji emocji.
Poprzez osobiste i grupowe ćwiczenia – w kontakcie z innymi mężczyznami – w atmosferze zaufania, swobody i poszanowania granic, spojrzymy holistycznie na siebie — łącząc ciało, emocje i umysł w jedno spójne doświadczenie obecności. Przez sześć dni będziemy łączyć ruch, oddech, dotyk, relaks i uważność, korzystając z możliwości, jakie daje praca w grupie i osobiste doświadczenie.
To warsztat autentycznej obecności, otwarcia i wzajemnego zaufania, bez presji, rywalizacji i ocen. Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia w pracy z ciałem – wystarczy ciekawość, chęć bycia bliżej siebie i otwartość na to, co się pojawi.
Morze Śródziemne i plaża, Barcelona, która ma wiele do zaoferowania gościom, a poza miastem wyjątkowa natura — stworzą idealne warunki do pracy z ciałem, fizycznej aktywności i regeneracji.
Zajęcia będą się odbywały w sześcioosobowej grupie — w prywatnej przestrzeni apartamentu i w plenerze. Wszystko w oparciu o jasne zasady, w bezpiecznej atmosferze: bez ocen, bez presji, bez przekraczania granic i bez kontekstu seksualnego. Każdy uczestnik sam decyduje o swoim stopniu zaangażowania. Dotyk, ćwiczenia w parach czy relacyjna praca z ciałem odbywają się wyłącznie w ramach zgody i komfortu każdej osoby.
Chodzi o to, aby doświadczyć przemiany i wrócić do codziennych zadań z większą samoakceptacją, świadomością swoich potrzeb i granic, z umiejętnością regulacji emocji i napięć, a także z głębszym zaufaniem do siebie i swojego ciała. Po tych kilku dniach łatwiej rozpoznasz, co się w Tobie dzieje, czego naprawdę potrzebujesz i jak możesz o to zadbać – z łagodnością i wewnętrzną siłą. To doświadczenie, które poszerza świadomość ciała i wzmacnia spokój wewnętrzny — nie przez kontrolę, lecz przez obecność. Poranne praktyki nad morzem, praca w ciszy, rozmowy po sesjach, czasem śmiech, czasem milczenie – to droga do osobistej przemiany. To tydzień, w którym uczysz się odpoczywać naprawdę – w ciele, nie tylko w głowie. Prowadzę ten warsztat jako terapeuta i mężczyzna, który od lat towarzyszy innym w odkrywaniu siebie – poprzez ciało, relacje i autentyczny kontakt.
Zapraszam Cię do Barcelony, gdzie będziesz mógł stanąć BLIŻEJ SIEBIE.
Jak będziemy spędzać czas
● nauczysz się czytać sygnały swojego ciała – rozpoznawać napięcia, emocje i potrzeby,
● zrozumiesz, jak Twoje ciało reaguje na stres, relacje i decyzje,
● odkryjesz, gdzie w ciele gromadzisz emocje i jak możesz je bezpiecznie rozładować,
● poznasz swoje osobiste granice – fizyczne i emocjonalne – oraz nauczysz się je wyrażać.
Siła, spokój i regulacja
● nauczysz się obniżać napięcie i stres, odzyskując spokój w ciele i głowie,
● poczujesz, że siła nie musi oznaczać twardości – ale świadome oparcie w sobie,
● wzmocnisz zaufanie do siebie i swojego ciała,
● odnajdziesz poczucie równowagi między działaniem a odpoczynkiem.
Relacje i bliskość
● doświadczysz autentycznego kontaktu z innymi mężczyznami – bez rywalizacji, porównań i masek,
● nauczysz się komunikować poprzez ciało, obecność i uważność, a nie tylko słowa,
● zrozumiesz, jak budować zdrowe relacje oparte na zaufaniu i szacunku,
● zobaczysz, że bliskość może być bezpieczna, naturalna i wspierająca.
Akceptacja i dobrostan
● nauczysz się akceptować swoje ciało takim, jakie jest,
● odzyskasz kontakt z przyjemnością, lekkością i oddechem,
● wzmocnisz poczucie własnej wartości i pewność siebie w codziennych sytuacjach,
● doświadczysz, że obecność w ciele jest drogą do spokoju i autentycznego życia.
Transformacja i codzienność
● wyjedziesz z warsztatu z konkretnymi narzędziami do pracy ze stresem i napięciem,
● zrozumiesz, jak Twoje ciało może być kompasem w decyzjach i relacjach,
● nauczysz się wracać do siebie – przez oddech, ruch i świadomą obecność,
● poczujesz, że rozwój nie polega na „naprawianiu się”, ale na spotkaniu ze sobą takim, jakim jesteś.
Dla kogo
● chcą zatrzymać się na chwilę i odzyskać kontakt ze sobą — w ciele, emocjach i relacjach,
● czują napięcie, stres lub przeciążenie codziennością i chcą nauczyć się rozumieć, co ich ciało próbuje im powiedzieć,
● szukają spokoju, autentyczności i bliskości — nie przez słowa, ale przez obecność.
To spotkanie dla mężczyzn – niezależnie od doświadczenia, kondycji czy przekonań.
Wystarczy ciekawość, otwartość i gotowość do doświadczania.
W wyprawie nie mogą brać udziału:
● osoby niepełnoletnie,
● osoby ubezwłasnowolnione,
● osoby pod wpływem substancji psychoaktywnych,
● osoby z aktywnymi zaburzeniami psychicznymi, wymagającymi leczenia w warunkach stacjonarnych lub wykluczającymi udział w podróży,
● osoby, których stan zdrowia uniemożliwia podróżowanie lub udział w aktywnościach grupowych.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy ta forma wyprawy będzie dla Ciebie odpowiednia – skontaktuj się z organizatorem. Wspólnie podejmiemy decyzję z troską i rozwagą dla Twojego dobra.
Miejsce i nocleg
Termin i transport
Cena – co obejmuje, czego nie obejmuje
Cena obejmuje:
● bilety lotnicze z Katowic do Barcelony i z powrotem (z bagażem podręcznym),
● 6 noclegów w apartamencie z dwiema łazienkami (3 pokoje; 6 łóżek: jedno podwójne, cztery pojedyncze oraz sofa w salonie),
● podatek miejski,
● ubezpieczenie turystyczne,
● obowiązkową opłatę na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny (TFG).
Cena nie obejmuje:
● wyżywienia (do dyspozycji w pełni wyposażona kuchnia; w pobliżu apartamentu znajdują się sklepy spożywcze, bary i restauracje),
● transferów z lotniska w Barcelonie do centrum miasta i z powrotem,
● udziału w dodatkowych wycieczkach, korzystania z płatnych usług (np. masaż, basen, sauna) oraz ewentualnych biletów wstępu,
● dojazdu na lotnisko w Polsce i powrotu z niego po przylocie,
● dodatkowego bagażu rejestrowanego, usług pokładowych oraz wydatków osobistych.
Warunki płatności i rezerwacji:
W celu rezerwacji miejsca na warsztacie w Barcelonie, który odbędzie się w terminie 30 listopada – 6 grudnia 2025 r., uczestnik dokonuje pełnej opłaty w wysokości 3700 zł w momencie zakupu usługi na stronie meskiegrupy.pl. Opłata ta stanowi jednocześnie potwierdzenie udziału w wydarzeniu.
Potwierdzenie realizacji i odwołanie:
Organizator potwierdzi odbycie się warsztatu najpóźniej do 10 listopada 2025 r. W przypadku odwołania wydarzenia z powodu niewystarczającej liczby uczestników lub z przyczyn niezależnych od organizatora, uczestnikowi zostanie zwrócona pełna kwota wpłacona za udział.
Rezygnacja uczestnika:
Uczestnik ma prawo zrezygnować z udziału w wydarzeniu do dnia 10 listopada 2025 r. W takim przypadku zwracana jest pełna kwota. Po tym terminie (tj. po 10 listopada 2025 r.) rezygnacja nie uprawnia do zwrotu wniesionej opłaty.
Organizator i prowadzący
Organizatorem wyprawy jest Via Media, wpisany do Rejestru Organizatorów Turystyki i Przedsiębiorców Ułatwiających Nabywanie Powiązanych Usług Turystycznych pod numerem 1868. Organem dokonującym wpisu do rejestru jest Marszałek Województwa Śląskiego.
Co zabrać
● strój do pracy z ciałem (np. szorty, bokserki lub chusta),
● mata lub koc do ćwiczeń na podłodze,
● własny ręcznik do sesji pracy z ciałem,
● butelka na wodę / termos,
● notes i długopis,
● strój kąpielowy (na ewentualne wyjścia do term, sauny, SPA),
● wygodne buty do spacerów (możliwość wyprawy w naturę),
● opcjonalnie: opaska na oczy lub szalik (do pracy z wyciszeniem i zmysłami),
● zatyczki do uszu (jeśli ktoś potrzebuje do spania / medytacji),
● dokumenty i elektronika:
● dokument tożsamości (dowód osobisty lub paszport), smartfon / iPhone, powerbank (minimum 10 000 mAh), ładowarka, słuchawki (na czas podróży, lotu lub relaksu), aparat fotograficzny (opcjonalnie); pełna lista zostanie przekazana uczestnikom mailowo.
Zasady wyprawy
● Dojazd na lotnisko w Polsce uczestnicy organizują we własnym zakresie.
● Komunikacja grupy odbywa się przez WhatsApp. Każdy uczestnik śledzi wiadomości i utrzymuje kontakt z grupą zgodnie z ustaleniami.
● Uczestnicy są zobowiązani do punktualności i poszanowania wspólnego czasu.
● Zajęcia odbywają się zgodnie z ustalonym harmonogramem. Prosimy o punktualne przybywanie na wszystkie spotkania i punkty dnia.
● Każdy uczestnik korzysta z ogólnodostępnych narzędzi: Google Maps, komunikatorów i map online.
● Warsztat zakłada samodzielność w zakresie podstawowej organizacji (np. dojście z miejsca noclegu na plażę, punkt spotkania czy miejsce zajęć), z uwzględnieniem wcześniejszych ustaleń w grupie.
● W trakcie wyjazdu obowiązują zasady poufności (tajemnica grupowa), szacunku, współpracy i wzajemnego zrozumienia.
● To kameralna grupa (6 osób), dlatego szczególnie liczy się kultura osobista, elastyczność i dobra komunikacja.
● Praca z ciałem odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa, dobrowolności i wzajemnego zaufania. Każdy uczestnik sam decyduje o swoim stopniu zaangażowania w pracę.
● Obowiązuje pełne poszanowanie granic i prywatności innych uczestników. Warsztat nie ma charakteru seksualnego.
● Zajęcia odbywają się w różnych przestrzeniach – w apartamencie, w plenerze, nad morzem – z zachowaniem zasad bezpieczeństwa i dostosowaniem do warunków pogodowych.
● Należy mieć ze sobą odpowiednie ubranie i wyposażenie dostosowane do pracy z ciałem oraz zmiennej pogody.
● Program może ulec modyfikacjom w zależności od warunków, nastroju grupy i potrzeb uczestników – działamy elastycznie, z uważnością na grupę i przestrzeń.
● Wszyscy uczestnicy zobowiązani są do przestrzegania zasad ustalonych przez organizatora oraz lokalnych przepisów.
Ważne informacje
Zajęcia grupowe będą odbywać się codziennie przez około 2–3 godziny.
Zajęcia odbywają się w języku polskim.
Zakwaterowanie –
W apartamencie znajdują się trzy sypialnie, wszystkie z dużą przestrzenią do przechowywania rzeczy. Dodatkowo dostępne są dwie kompletne łazienki, z których każda jest wyposażona w prysznic i toaletę, co zapewnia wygodę wszystkim gościom. W obiekcie znajduje się pralka oraz suszarka do włosów. Jadalnia sąsiaduje z w pełni wyposażoną kuchnią.
Organizator nie ponosi odpowiedzialności za:
● rzeczy osobiste uczestników oraz pozostawione w apartamencie lub środkach transportu,
● spóźnienia uczestników na samolot, autobus czy wycieczkę,
● decyzje i działania firm trzecich świadczących usługi.
Zachowanie uczestników
Uczestnicy zobowiązani są do:
● punktualności i stosowania się do harmonogramu,
● respektowania zasad obowiązujących w środkach transportu, apartamentach, obszarach objętych ochroną i miejscach publicznych,
● przestrzegania prawa lokalnego oraz zaleceń organizatorów wycieczek i przewodników.
Organizator nie ponosi kosztów kar, mandatów ani odpowiedzialności za zachowania naruszające przepisy.
Wyżywienie
Nie jest wliczone w cenę. Uczestnicy organizują wyżywienie we własnym zakresie – indywidualnie lub wspólnie w grupie.
Bagaż i usługi dodatkowe
W cenie wyprawy zawiera się:
● bagaż podręczny (40 × 30 × 20 cm),
Jeśli chcesz zabrać bagaż rejestrowany lub potrzebujesz pokoju 1-osobowego, skontaktuj się z organizatorem przed wyjazdem.
Zmiany w programie
Program wyprawy może ulec zmianie z powodu:
warunków pogodowych,
● decyzji lokalnych operatorów,
● innych przyczyn niezależnych od organizatora.
Wyprawa wymaga elastyczności i gotowości do współpracy z grupą.
Dodatkowe informacje
Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany: ● miejsca wylotu …,
● obiektu noclegowego (z zachowaniem standardu).
Osoby z ograniczoną sprawnością ruchową mogą wziąć udział w wyprawie. Jeżeli posiadasz specyficzne potrzeby, porozmawiaj o tym z prowadzącym podczas konsultacji.
Dlaczego warto pojechać z nami?
● kameralna grupa – tylko 6 uczestników,
● 6 dni autentycznego kontaktu z prowadzącym i grupą – bez ocen i presji,
● bezpieczna przestrzeń do pracy z ciałem i emocjami.
Masz pytania?
Jeśli nie jesteś pewien, czy to wyjazd dla Ciebie – zadzwoń lub napisz – z przyjemnością odpowiem na wszystkie Twoje pytania:
tel. +48 609 725 414
Rezerwacja, płatność i rezygnacja
Wcześniej skontaktuj się z prowadzący/organizatorem w celu umówienia konsultacji, której celem jest zakwalifikowanie uczestnika do udziału w warsztatach. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego o udziale decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
W przypadku odwołania warsztatów z przyczyn organizacyjnych, cała wpłacona kwota zostanie Ci zwrócona w całości.
W razie jakichkolwiek pytań, wątpliwości lub potrzeby doprecyzowania szczegółów – skontaktuj się z organizatorem: telefon: 609 725 414, mail: kontakt@lukaszpilarczyk.pl
W szczególności skontaktuj się z organizatorem, jeśli:
● planujesz zabrać ze sobą bagaż rejestrowany,
● chcesz zarezerwować udział w całodniowych wycieczkach fakultatywnych,
● masz pytania dotyczące sposobu płatności za dodatkowe usługi.
Po zapisaniu się i dokonaniu wpłaty, otrzymasz wszystkie szczegóły organizacyjne, w tym:
● tekst umowy do podpisu,
● dane noclegowe,
● szczegóły grupy WhatsApp,
● informacje o godzinach zbiórek i dokumentach podróży.
Zapisz się, spakuj plecak, wkrótce wyruszamy!