Wyprawa terapeutyczna

Odkryj ciało, poznaj siebie
Czarnogóra, Sutomore
7 dni

26.07-02.08.2026 r.

Sutomore

4500 

Udostępnij
Wyślij znajomemu

Opis wyprawy

Co myślisz, kiedy stoisz przed lustrem i widzisz siebie? Jak się czujesz w swoim ciele?

Ta wyprawa jest zaproszeniem do głębszego poznawania, rozumienia i zawiązania sojuszu z własnym ciałem.

Podczas wakacji spotkamy się w Sutomore, nad Adriatykiem, w przestrzeni słońca, ciepła, morza i naturalnego rytmu dnia. To czas relaksu, tydzień bez obowiązków, pośpiechu, bez presji; w atmosferze swobody, zaufania i szacunku do granic.

Ciało pamięta

Napięcia, zmęczenie, niewypowiedziane emocje, odkładane decyzje – wszystko zapisuje się w ciele. Podczas warsztatów uczymy się czytać te sygnały, zamiast je ignorować. Pracujemy z oddechem, uważnym ruchem, relaksacją i obecnością. Doświadczamy napięcia i uczymy się jego świadomego puszczania; tak, by ciało znów stało się sprzymierzeńcem, a nie polem walki.

Jak pracujemy?

Warsztat opiera się na integracyjnym, holistycznym podejściu. W praktyce oznacza to:

  • pracę z oddechem i uważnym ruchem (łagodny stretching, swobodny ruch),
  • taniec intuicyjny – bez choreografii, bez ocen, w kontakcie z sobą,
  • ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie, zawsze w zgodzie i z poszanowaniem granic,
  • elementy pracy z dotykiem – wyłącznie za zgodą, bez przymusu i bez kontekstu seksualnego,
  • chwile ciszy, regeneracji i rozmowy.

Każdy uczestnik sam decyduje o swoim poziomie zaangażowania. To propozycja dla mężczyzn otwartych na doświadczenie, zaciekawionych sobą i gotowych spotkać się z ciałem takim, jakie jest, bez wstydu, za to z uważnością i szacunkiem.

Relacja i wspólnota

Praca z ciałem nie dzieje się w próżni lecz w bezpiecznej, w męskiej grupie ciało staje się także ciałem relacyjnym, obecnym w kontakcie z innymi. Jest miejsce na bliskość, dystans, śmiech i milczenie. To czas budowania zdrowej relacji z sobą i z innymi mężczyznami.

Codzienność wyprawy

Dbamy o lekkość także poza salą warsztatową:

  • zdrowe, lekkostrawne jedzenie,
  • codzienną aktywność dopasowaną do możliwości grupy,
  • spacery i piesze wycieczki po okolicy,
  • czas na regenerację, kąpiele w morzu, odpoczynek na plaży.

Uczestnicy mają wybór – mogą korzystać zarówno z ogólnodostępnej plaży, jak i plaży naturystycznej, zawsze zgodnie ze swoimi granicami i komfortem; nic nie jest obowiązkiem.

Sutomore – przestrzeń dla ciała

Sutomore to nadmorski kurort Czarnogóry nad Adriatykiem: plaże, ciepła woda, szerokie horyzonty i spokojny rytm dnia. Promenada, kawiarnie, widoki i natura tworzą warunki idealne do odpoczynku i regeneracji. To miejsce, w którym łatwiej usłyszeć siebie.

Po co to wszystko?

Chodzi o to, by po tym tygodniu wrócić do codzienności z:

  • większą samoakceptacją,
  • lepszym rozumieniem swoich potrzeb i granic,
  • umiejętnością regulacji napięcia i emocji,
  • zaufaniem do ciała – nie przez kontrolę, lecz przez obecność.

To tydzień, w którym uczysz się odpoczywać także w ciele, nie tylko w głowie.

Prowadzę ten warsztat jako terapeuta i mężczyzna, który od lat towarzyszy innym w odkrywaniu siebie – poprzez ciało, relacje i autentyczny kontakt.

Jeśli czujesz, że to zaproszenie jest także o Tobie – zapraszam do Sutomore.

Bliżej ciała – bliżej siebie – bliżej ludzi

Prowadzący

Łukasz Pilarczyk, terapeuta

Organizatorem wyprawy jest Via Media, wpisany do Rejestru Organizatorów Turystyki i Przedsiębiorców Ułatwiających Nabywanie Powiązanych Usług Turystycznych pod numerem 1868. Organem dokonującym wpisu do rejestru jest Marszałek Województwa Śląskiego.

Termin

26 lipca 2026 r. (niedziela) – 2 sierpnia 2026 r. (niedziela)

Miejsce

Sutomore

Cena

4500 zł

Cena obejmuje:
– 7 noclegów,
– bilety lotnicze w obie trony,
– warsztaty,
– ubezpieczenie, obowiązkowa składka na TFG

Cena nie obejmuje:
– transfery lotniskowe,
– wyżywienie,
– dodatkowe opłaty: wycieczki, bilety autobusowe i kolejowe.

Uczestnicy

Wyprawa skierowana jest do dorosłych mężczyzn (21+), którzy chcą zatrzymać się na chwilę i odzyskać kontakt ze sobą — w ciele, emocjach i relacjach.

To propozycja dla mężczyzn, którzy:
– czują napięcie, stres lub przeciążenie codziennością i chcą nauczyć się rozumieć sygnały płynące z ciała, zamiast je ignorować,
– chcą lepiej rozpoznawać napięcie, zmęczenie i realną potrzebę odpoczynku,
– szukają spokoju, autentyczności i bliskości — nie przez analizę i rozmowy, lecz przez obecność, doświadczenie i kontakt z ciałem,
– chcą zadbać o siebie bez presji formy, wyników i „naprawiania się”,
– potrzebują relaksu w bezpiecznej, spokojnej i komfortowej atmosferze,
– chcą pobyć w męskim gronie, gdzie nic nie trzeba udowadniać, porównywać się ani spełniać cudzych oczekiwań.

To wyprawa dla mężczyzn, którzy są ciekawi siebie i gotowi sprawdzić, jak to jest:
– zatrzymać się i zwolnić,
– poczuć, że ciało nie jest narzędziem do „wytrzymywania”,
– ale miejscem, w którym można odpocząć, poczuć ulgę i spokój.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w pracy z ciałem ani określona kondycja fizyczna. Wystarczy ciekawość, otwartość i gotowość do doświadczania w swoim tempie.

Kto nie może wziąć udziału w wyprawie?
Ze względów bezpieczeństwa i charakteru pracy w wyprawie nie mogą brać udziału: osoby niepełnoletnie, osoby ubezwłasnowolnione, osoby będące pod wpływem substancji psychoaktywnych, osoby z aktywnymi zaburzeniami psychicznymi wymagającymi leczenia w warunkach stacjonarnych lub wykluczającymi udział w podróży, osoby, których stan zdrowia uniemożliwia podróżowanie lub udział w aktywnościach grupowych.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy ta forma wyprawy będzie dla Ciebie odpowiednia — skontaktuj się z organizatorem. Wspólnie podejmiemy decyzję z troską, odpowiedzialnością i szacunkiem dla Twojego dobrostanu.

Cel wyprawy

Świadomość i zrozumienie siebie
● nauczysz się czytać sygnały swojego ciała – rozpoznawać napięcia, emocje i potrzeby,
● zrozumiesz, jak Twoje ciało reaguje na stres, relacje i decyzje,
● odkryjesz, gdzie w ciele gromadzisz emocje i jak możesz je bezpiecznie rozładować,
● poznasz swoje osobiste granice – fizyczne i emocjonalne – oraz nauczysz się je wyrażać.

Siła, spokój i regulacja
● nauczysz się obniżać napięcie i stres, odzyskując spokój w ciele i głowie,
● poczujesz, że siła nie musi oznaczać twardości – ale świadome oparcie w sobie,
● wzmocnisz zaufanie do siebie i swojego ciała,
● odnajdziesz poczucie równowagi między działaniem a odpoczynkiem.

Relacje i bliskość
● doświadczysz autentycznego kontaktu z innymi mężczyznami – bez rywalizacji, porównań i masek,
● nauczysz się komunikować poprzez ciało, obecność i uważność, a nie tylko słowa,
● zrozumiesz, jak budować zdrowe relacje oparte na zaufaniu i szacunku,
● zobaczysz, że bliskość może być bezpieczna, naturalna i wspierająca.

Akceptacja i dobrostan
● nauczysz się akceptować swoje ciało takim, jakie jest,
● odzyskasz kontakt z przyjemnością, lekkością i oddechem,
● wzmocnisz poczucie własnej wartości i pewność siebie w codziennych sytuacjach,
● doświadczysz, że obecność w ciele jest drogą do spokoju i autentycznego życia.

Transformacja i codzienność
● wyjedziesz z warsztatu z konkretnymi narzędziami do pracy ze stresem i napięciem,
● zrozumiesz, jak Twoje ciało może być kompasem w decyzjach i relacjach,
● nauczysz się wracać do siebie – przez oddech, ruch i świadomą obecność,
● poczujesz, że rozwój nie polega na „naprawianiu się”, ale na spotkaniu ze sobą takim, jakim jesteś.

Zasady

● Spotkanie grupy nastąpi na lotnisku
● Dojazd na lotnisko w Polsce uczestnicy organizują we własnym zakresie.
● Komunikacja grupy odbywa się przez WhatsApp. Każdy uczestnik śledzi wiadomości i utrzymuje kontakt z grupą zgodnie z ustaleniami.
● Uczestnicy są zobowiązani do punktualności i poszanowania wspólnego czasu.
● Zajęcia odbywają się zgodnie z ustalonym harmonogramem. Prosimy o punktualne przybywanie na wszystkie spotkania i punkty dnia.
● Każdy uczestnik korzysta z ogólnodostępnych narzędzi: Google Maps, komunikatorów i map online.
● Warsztat zakłada samodzielność w zakresie podstawowej organizacji (np. dojście z miejsca noclegu na plażę, punkt spotkania czy miejsce zajęć), z uwzględnieniem wcześniejszych ustaleń w grupie.
● W trakcie wyjazdu obowiązują zasady poufności (tajemnica grupowa), szacunku, współpracy i wzajemnego zrozumienia.
● To kameralna grupa (6 osób), dlatego szczególnie liczy się kultura osobista, elastyczność i dobra komunikacja.
● Praca z ciałem odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa, dobrowolności i wzajemnego zaufania. Każdy uczestnik sam decyduje o swoim stopniu zaangażowania w pracę.
● Obowiązuje pełne poszanowanie granic i prywatności innych uczestników. Warsztat nie ma charakteru seksualnego.
● Zajęcia odbywają się w różnych przestrzeniach – w apartamencie, w plenerze, nad morzem – z zachowaniem zasad bezpieczeństwa i dostosowaniem do warunków pogodowych.
● Należy mieć ze sobą odpowiednie ubranie i wyposażenie dostosowane do pracy z ciałem oraz zmiennej pogody.
● Program może ulec modyfikacjom w zależności od warunków, nastroju grupy i potrzeb uczestników – działamy elastycznie, z uważnością na grupę i przestrzeń.
● Wszyscy uczestnicy zobowiązani są do przestrzegania zasad ustalonych przez organizatora oraz lokalnych przepisów.

Zapisy

Zapisy trwają do 29 czerwca 2026 r. W dniu 30 czerwca organizator potwierdzi realizację wyprawy lub dokona pełnego zwrotu wpłat w przypadku, gdy:
– nie zostanie osiągnięta minimalna liczba uczestników (6 osób),
– koszt wyprawy wzrośnie ponad akceptowalny poziom organizacyjny.

Dodatkowe informacje

Zajęcia warsztatowe – praca z ciałem

Każdego dnia – min. 2 godziny.
Wymagane dokumenty

Każdy uczestnik zobowiązany jest posiadać:
– ważny paszport,
– kartę płatniczą (np. Revolut),
– gotówka.
– inne „potrzebne rzeczy” (lista rzeczy do zabrania zostanie przesłana uczestnikom mailem).


Rezerwacje i płatności

Rezerwacja staje się wiążąca po:
– wpłacie wymaganej kwoty,
– akceptacji regulaminu oraz zawarciu umowy przedwstępnej.

O wpisaniu na listę uczestników decyduje kolejność wpłat. W przypadku dokonania wpłaty, a braku możliwości zakwaterowania lub zakupu biletów lotniczych, wpłacone środki zostaną zwrócone w całości.

Odpowiedzialność organizatora

Organizator nie ponosi odpowiedzialności za:
– rzeczy osobiste uczestników,
– zdarzenia wynikające z działań osób lub firm świadczących usługi, z których korzysta grupa.


Zmiany w programie

Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany programu z przyczyn niezależnych, takich jak:
– warunki pogodowe,
– opóźnienia w transporcie,
– brak dostępności atrakcji lub usług.


Zachowanie uczestników

Uczestnik zobowiązany jest do:
– przestrzegania przepisów lokalnych,
– stosowania się do zasad obowiązujących na lotnisku, w samolocie, miejscu zakwaterowania oraz parkach narodowych,
– dbania o wspólne mienie,
– respektowania ustaleń grupy oraz harmonogramu wyprawy.

Organizator nie ponosi odpowiedzialności finansowej za konsekwencje wynikające z naruszenia zasad przez uczestnika (mandaty, kary, opłaty).

Wyżywienie

Organizator nie zapewnia podczas tej wyprawy wyżywienia.

Dodatkowy bagaż

Istnieje możliwość zakupu dodatkowego bagażu zgodnie z cennikiem linii lotniczej obowiązującym w dniu zakupu.

Odpowiedzialność za spóźnienia

Organizator nie ponosi odpowiedzialności za spóźnienia uczestnika na samolot, autobus lub inne środki transportu oraz nie zwraca kosztów niewykorzystanych usług.

Dojazd i transfery

Dojazd na lotnisko i z powrotem uczestnik organizuje we własnym zakresie.

Rezygnacja z udziału

Uczestnik ma prawo zrezygnować z udziału w wyprawie. Warunki rezygnacji oraz ewentualne koszty anulacji uzależnione są od momentu rezygnacji, w szczególności od zakupu biletów lotniczych oraz potwierdzenia rezerwacji noclegów. Po zakupie biletów lotniczych i potwierdzeniu noclegów koszty te są bezzwrotne. Organizator dopuszcza możliwość wskazania innej osoby na miejsce uczestnika, o ile pozwalają na to warunki przewoźników i obiektów noclegowych. Niezbędne przy tym opłaty ponosi uczestnik.

Liczba uczestników

Wyprawa realizowana jest przy minimalnej liczbie 5 uczestników. Organizator zastrzega sobie prawo do ustalenia maksymalnej liczby uczestników. Po jej osiągnięciu możliwe jest prowadzenie listy rezerwowej.

Zakres świadczeń

Cena wyprawy obejmuje wyłącznie świadczenia wyraźnie wskazane w ofercie. Cena nie obejmuje kosztów niewymienionych wprost, w szczególności:
– biletów wstępu do atrakcji,
– wyżywienia,
– wydatków osobistych uczestnika.


Stan zdrowia uczestnika

Uczestnik oświadcza, że jego stan zdrowia pozwala na udział w wyprawie oraz planowanych aktywnościach. Uczestnik zobowiązany jest poinformować organizatora o istotnych problemach zdrowotnych, przyjmowanych lekach lub ograniczeniach mogących mieć wpływ na bezpieczeństwo udziału w wyprawie.

Bezpieczeństwo

Uczestnik zobowiązany jest do przestrzegania zasad bezpieczeństwa przez cały czas trwania wyprawy. Zabrania się korzystania z niedozwolonych środków odurzających. Organizator zastrzega sobie prawo do wykluczenia uczestnika z dalszego udziału w wyprawie w przypadku rażącego naruszenia zasad bezpieczeństwa lub porządku, bez prawa do zwrotu kosztów.

Siła wyższa

Organizator nie ponosi odpowiedzialności za niewykonanie lub zmianę programu wyprawy spowodowaną zdarzeniami losowymi niezależnymi od organizatora, takimi jak klęski żywiołowe, decyzje władz, strajki, zamknięcie granic lub inne sytuacje nadzwyczajne.

Odpowiedzialność za szkody

Uczestnik ponosi odpowiedzialność materialną za szkody wyrządzone z własnej winy osobom trzecim, innym uczestnikom lub obiektom, z których korzysta grupa.

Wizerunek

Uczestnicy wyrażają zgodę na wykorzystanie zdjęć lub fragmentów wideo z wyprawy do celów marketingowych organizatora. Wykorzystane materiały nie mogą w żaden sposób obrażać lub wprawiać w zakłopotanie osób, których dotyczą.

Postanowienia końcowe

Udział w wyprawie jest równoznaczny z akceptacją niniejszych zasad. W sprawach nieuregulowanych zastosowanie mają przepisy prawa polskiego.

Strona wykorzystuje pliki cookies
W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies, które będą zamieszczane w Państwa urządzeniu (komputerze, laptopie, smartfonie). W każdym momencie mogą Państwo dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki internetowej i wyłączyć opcję zapisu plików cookies. Ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi cookies na tej stronie można się zapoznać tutaj: polityka prywatności