Sutomore
4500 zł
Co myślisz, kiedy stoisz przed lustrem i widzisz siebie? Jak się czujesz w swoim ciele?
Ta wyprawa jest zaproszeniem do głębszego poznawania, rozumienia i zawiązania sojuszu z własnym ciałem.
Podczas wakacji spotkamy się w Sutomore, nad Adriatykiem, w przestrzeni słońca, ciepła, morza i naturalnego rytmu dnia. To czas relaksu, tydzień bez obowiązków, pośpiechu, bez presji; w atmosferze swobody, zaufania i szacunku do granic.
Ciało pamięta
Napięcia, zmęczenie, niewypowiedziane emocje, odkładane decyzje – wszystko zapisuje się w ciele. Podczas warsztatów uczymy się czytać te sygnały, zamiast je ignorować. Pracujemy z oddechem, uważnym ruchem, relaksacją i obecnością. Doświadczamy napięcia i uczymy się jego świadomego puszczania; tak, by ciało znów stało się sprzymierzeńcem, a nie polem walki.
Jak pracujemy?
Warsztat opiera się na integracyjnym, holistycznym podejściu. W praktyce oznacza to:
Każdy uczestnik sam decyduje o swoim poziomie zaangażowania. To propozycja dla mężczyzn otwartych na doświadczenie, zaciekawionych sobą i gotowych spotkać się z ciałem takim, jakie jest, bez wstydu, za to z uważnością i szacunkiem.
Relacja i wspólnota
Praca z ciałem nie dzieje się w próżni lecz w bezpiecznej, w męskiej grupie ciało staje się także ciałem relacyjnym, obecnym w kontakcie z innymi. Jest miejsce na bliskość, dystans, śmiech i milczenie. To czas budowania zdrowej relacji z sobą i z innymi mężczyznami.
Codzienność wyprawy
Dbamy o lekkość także poza salą warsztatową:
Uczestnicy mają wybór – mogą korzystać zarówno z ogólnodostępnej plaży, jak i plaży naturystycznej, zawsze zgodnie ze swoimi granicami i komfortem; nic nie jest obowiązkiem.
Sutomore – przestrzeń dla ciała
Sutomore to nadmorski kurort Czarnogóry nad Adriatykiem: plaże, ciepła woda, szerokie horyzonty i spokojny rytm dnia. Promenada, kawiarnie, widoki i natura tworzą warunki idealne do odpoczynku i regeneracji. To miejsce, w którym łatwiej usłyszeć siebie.
Po co to wszystko?
Chodzi o to, by po tym tygodniu wrócić do codzienności z:
To tydzień, w którym uczysz się odpoczywać także w ciele, nie tylko w głowie.
Prowadzę ten warsztat jako terapeuta i mężczyzna, który od lat towarzyszy innym w odkrywaniu siebie – poprzez ciało, relacje i autentyczny kontakt.
Jeśli czujesz, że to zaproszenie jest także o Tobie – zapraszam do Sutomore.
Bliżej ciała – bliżej siebie – bliżej ludzi